Cloro y sal: cómo proteger el pelo en verano
El truco más eficaz es mojar el cabello con agua dulce antes de entrar en el mar o la piscina, porque la fibra saturada absorbe mucha menos agua clorada o salada y el daño se reduce de forma apreciable.
listados Redacción · Actualizado 15 de agosto de 2026
Lo esencial
- El pelo puede absorber hasta un 30 por ciento de su peso en agua.
- El tono verdoso procede del cobre presente en el agua, no del cloro.
- El aclarado con agua dulce debe hacerse en los primeros minutos tras el baño.
- Una mascarilla semanal de reconstrucción cuesta entre 12 y 30 euros.
Tres meses de baños diarios hacen más por deteriorar una melena que cualquier plancha. Y la medida que más protege se toma antes de entrar al agua, no después.
Qué hace cada agente
El cloro es un oxidante que retira la grasa protectora del cabello y deja la cutícula abierta, con pérdida de brillo y aumento del encrespamiento. La sal deshidrata por diferencia osmótica y deja cristales entre las escamas que aumentan la fricción. Y la radiación solar degrada la queratina y el pigmento, tanto el natural como el artificial, con más intensidad entre las 12 y las 17 horas.
| Medida | Momento | Efecto |
|---|---|---|
| Mojar con agua dulce antes | antes del baño | reduce absorción |
| Aceite o crema protectora | antes del baño | barrera física |
| Recogido suelto o gorro | durante | menos exposición |
| Aclarado con agua dulce | en los primeros minutos | arrastra sal y cloro |
| Champú suave y mascarilla | el mismo día | repone lípidos |
| Protección solar capilar | todo el día | protege el pigmento |
| Mascarilla de reconstrucción | semanal | 12 a 30 € |
Por qué el rubio vira a verde
No es culpa del cloro sino del cobre presente en el agua, procedente de tuberías o de determinados alguicidas. El cobre se oxida y se deposita sobre la fibra, y en cabellos claros o decolorados, donde la cutícula está más abierta, ese depósito se ve como un tono verdoso. Un champú quelante de uso puntual retira ese depósito, y aclarar el pelo inmediatamente después del baño lo previene.
La rutina de temporada
Antes: empapar el pelo con agua dulce y aplicar una crema o aceite sin aclarado. Durante: recogido suelto que evite el roce con la espalda y la sal seca al sol. Después: aclarado abundante en los primeros minutos, y lavado con champú suave el mismo día si ha habido baño en piscina. Una vez por semana, mascarilla de reconstrucción con 5 a 10 minutos de exposición.
Con esa rutina, una melena aclarada llega a septiembre necesitando un solo tratamiento de recuperación de 20 a 45 euros en lugar de un corte de 4 o 5 centímetros.
Lo que conviene evitar
Peinar el pelo mojado con cepillo de púas finas, porque la fibra húmeda se estira hasta un 30 por ciento antes de romperse y ahí es cuando se parte. Secar frotando con la toalla. Y encadenar procesos químicos en pleno verano: una decoloración en agosto sobre un pelo castigado por 6 semanas de mar y sol multiplica el riesgo de rotura, y esperar a octubre suele ser la decisión correcta.
Preguntas frecuentes
+¿Qué es lo más eficaz para proteger el pelo?
Mojarlo con agua dulce antes de entrar al agua, porque saturado absorbe mucho menos cloro o sal.
+¿Por qué el pelo rubio se pone verde?
Por el cobre presente en el agua, que se oxida y se deposita en la fibra, no por el cloro.
+¿Cuándo hay que aclararse?
En los primeros minutos tras salir del agua, para arrastrar sal y cloro antes de que se sequen.
+¿Puedo peinarlo mojado?
Con peine de púas anchas y sin tirar. La fibra húmeda se estira y es cuando más se rompe.
+¿Puedo decolorarme en verano?
Es preferible esperar. Sobre un cabello castigado por mar y sol, el riesgo de rotura aumenta mucho.
Fuentes
- 1Ministerio de Sanidad, Gobierno de España (agosto de 2026)
- 2Govern de les Illes Balears, Govern de les Illes Balears (agosto de 2026)