Cómo elegir colchón sin guiarse por el precio

Se pasan unas 3.000 horas al año sobre él y se elige en 10 minutos de pie. Invertir esos 10 minutos tumbado cambia por completo el acierto.

La firmeza correcta

Depende del peso y de la postura. Una persona ligera que duerme de lado necesita un colchón que permita hundir hombro y cadera para mantener la columna recta, es decir, firmeza media o media baja. Una persona de más peso necesita mayor firmeza para no hundirse en exceso. Y quien duerme boca arriba o boca abajo requiere más firmeza que quien duerme de lado con el mismo peso.

Cómo probarlo bien

Tumbado en la postura en la que se duerme habitualmente, no sentado en el borde. Al menos 10 minutos, porque los 30 primeros segundos solo transmiten la sensación de la capa superficial. Con la almohada que se usa en casa o una similar en altura. Y comprobando el punto clave: alguien debe mirar de lado si la columna queda recta o con curvatura, algo imposible de percibir desde dentro.

Lo que casi nadie tiene en cuenta

El somier o la base. Un somier de láminas con láminas rotas, o una base con la superficie hundida, deforma cualquier colchón nuevo en meses y anula la garantía en muchos casos. Y en el clima de la isla, con humedad relativa alta buena parte del año, la ventilación por la cara inferior importa: un colchón sobre base tapizada cerrada necesita airearse con más frecuencia que sobre un somier de láminas.

Girar el colchón cabeza con pies cada 3 meses reparte el desgaste y alarga su vida de forma apreciable.

Cuándo cambiarlo

A los 8 o 10 años como referencia, y antes si aparece una huella permanente de más de 2 o 3 centímetros, si se despierta con molestias que desaparecen a lo largo del día, o si se duerme mejor fuera de casa. La garantía legal es de 3 años desde la entrega y cubre defectos de fabricación, no el desgaste normal ni una elección equivocada de firmeza.