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Hoteles de bienestar Mallorca y Andalucía
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Guías
- Circuito termal: contraindicaciones y precauciones
El circuito termal está desaconsejado en enfermedad cardiovascular no controlada, hipotensión marcada, fiebre o infección aguda, heridas abiertas y durante el embarazo salvo indicación médica, por el efecto del calor y de los contrastes sobre la circulación.
- Hotel wellness: qué incluye y qué se paga aparte
En un hotel con instalaciones de bienestar el acceso al circuito de agua suele estar incluido en la estancia, mientras que los tratamientos individuales, los masajes y determinadas zonas se facturan aparte y conviene reservarlos con antelación.
- Tipos de masaje: en qué se diferencian
El masaje relajante trabaja con presión suave y maniobras envolventes sobre todo el cuerpo, el descontracturante aplica presión profunda sobre zonas concretas, el deportivo prepara o recupera del esfuerzo y el drenaje linfático usa presión muy ligera y rítmica.
- Sauna: temperatura, tiempo y contraste
Una sauna finlandesa funciona entre ochenta y cien grados con humedad muy baja, en sesiones de ocho a quince minutos seguidas de enfriamiento y reposo, y ese ciclo se repite habitualmente dos o tres veces.
- Un día de spa en Mallorca: qué cuesta
El acceso al circuito de agua para clientes externos cuesta habitualmente entre veinte y cuarenta y cinco euros, y un paquete de día con circuito, un tratamiento de cincuenta minutos y comida se mueve entre noventa y ciento noventa euros por persona.
- Tratamientos de spa: los básicos explicados
Los tratamientos básicos de un spa son la exfoliación corporal, la envoltura, la hidroterapia y el masaje, y su orden lógico dentro de una misma visita es exfoliar primero, envolver o hidratar después y terminar con el masaje.